Запрещенные продукты на программе очищения







  

В течение всей Программы нужно исключить из своего рациона продукты из этого списка

Алкоголь
Газированные напитки
Гидрогенизированные растительные масла

(кондитерский и кулинарный жир, маргарин, спреды и т.д.) и любые содержащие их продукты
Грибы
Жареная пища
Каши, Крупы
Манная
Кус кус
Рис белый
«Моментальные» каши, не требующие варки
Консервы ЛЮБЫЕ (сладости, соления, маринады и др.)
Молоко, молочные и кисломолочные продукты:
Йогурты с сахаром и/или фруктовыми добавками
Масло сливочное и топлёное
Молоко Сыр (любой)
Сметана >5%
Творог жирный (> 5%)
Все ОБЕЗЖИРЕННЫЕ кисломолочные продукты
Напитки
Какао
Кофе ( в том числе БЕЗ КОФЕИНА!)
Кокосовое молоко
Пиво (в том числе безалкогольное!)
Чай чёрный
Овощи и зелень, вызывающие брожение и повышенное газообразование
Все бобовые (горох, фасоль, стручковая фасоль, чечевица, нут, маш)
Капуста белокочанная
Капуста китайская
Картофель
Кукуруза
Редька, редис, дайкон
Топинамбур
Шпинат, щавель
* Томаты - ограничить потребление
Продукты, содержащие животные белки и жиры
Мясо: баранина, говядина, зайчатина, конина и др.
Мясные изделия и полуфабрикаты:
Балык, бастурма, карпаччо, хамон и др.
Бекон, буженина, ветчина, грудинка, карбонад, корейка, окорок и т.п.
Колбасы варёные, варёно-копчёные, полукопчёные, сырокопчёные, салями, сервелат и т.п.
Котлеты, тефтели, фрикадельки и др.
Купаты, сосиски, сардельки, шпикачки
Манты, пельмени, равиоли, хинкали
Паштет
Тушёнка
Холодец и др.;
Птица: Гусь, индейка, курица, перепел и др.
Сало
Субпродукты: вымя, желудки, лёгкие, печень, почки, сердце, язык и др.
Яйца (желток)
Сахар и продукты, содержащие сахар
Соевые продукты
тофу,
соевый соус (не более 1 ч.л на прием пищи – 300 гр.);
Соль и продукты, содержащие соль
Фрукты, сухофрукты и ягоды, вызывающие брожение и повышенное газообразование
Абрикосы
Арбуз
Вишня
Бананы
Виноград
Груши
Дыни
Сливы
Черешня
Яблоки (разрешены в запеченном виде)
Финики (разрешено не более 50 гр в день);
Хлеб, мучные изделия, кондитерские изделия
Блины;
Вареники;
Выпечка (булки, печенье, пироги, пирожные, пряники, рулеты, торты и т.д.);
Конфеты;
Макаронные изделия ЛЮБЫЕ;
Хлеб;
Шоколад

 

На сайте использованы материалы Coral Club